40代2児のパパのブログダイエット
日々の体重をブログに記録するブログダイエットにより66kgから59kgへのダイエットをしています。
2015年11月7日土曜日
11/7これまでの体重の推移
これまでの体重の推移です。
今週はギリギリですが62kg台に突入しました。
ウォーキングを30分くらいするようになってからいい傾向です。
来週は62kg台で安定できるよう、運動と食事に気をつけます。
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