2015年11月21日土曜日

11/21 これまでの体重の推移

これまでの体重の推移です。

今週は週末にかけて62kg台半ばが安定してでるようになってきました。

3週間くらい63kgの壁を越えられなかったので嬉しいです。
夕食を自宅で食べる時に、食べ過ぎないよう注意したのがよかったです。

来週も62kg台半ばがキープできるよう、食事と運動に気をつけていきたいと思います。






















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