11/8ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は63.10kgでした。

今日も浜松にいたのですが、中田島砂丘で1時間ほど歩くことができました。
砂浜を歩くのはバランスとりにくくて、鍛えられそうでいい感じでした。

明日からまた日常に戻るので、今までどおり運動と食事に気をつけていきたいと思います。


『中田島砂丘』

スポンサーリンク