40代2児のパパのブログダイエット
日々の体重をブログに記録するブログダイエットにより66kgから59kgへのダイエットをしています。
2015年11月30日月曜日
11/30ダイエット記録
今日のダイエット記録です。
先ほどの体重は62.15kgでした。
いい感じに62kg台前半をキープできています。
今日はウォーキング29分、階段上がり2回しました。
食事は夕食を少し食べ過ぎたので反省です。
また明日も頑張ります。
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