11/26ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は62.40kgでした。

順調に62kg半ばをキープできています。

今日はウォーキング28分、階段上がり2回しました。
食事は夕食をひかえめにできたと思います。

もう少しウォーキングの頻度か時間を増やせれば61kg台は出せると思うので、なんとか増やしていきたいと思います。

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