11/28ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は62.20kgでした。

また62kg台戻りましたが、前半なのでまだいいかなと思います。

今日の運動は階段上がり１回だけでした。
食事はまずまず気を付けられたと思います。

また明日も食事と運動に気をつけていきたいと思います。

スポンサーリンク