2015年11月22日日曜日

11/22ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は62.45kgでした。

今日も62kg台半ばをキープできました。

今日はバタバタしていて階段上がり1回しかできませんでした。
食事の方は外食で500kcalのメニューを頼んだりできました。

明日は七五三とこうちゃんの誕生会なのでめでたいのですが、食べすぎには注意します。



























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