10月のダイエット結果

10月のダイエットの結果です。


朝体重　10/3  65.75kg  →　10/31　63.90kg     -1.85kg
夜体重　10/2　66.20kg  →　10/31　63.10kg     -3.10kg

朝と夜で結構変わってますが、2～3kg痩せることができました！

10月後半から下げ止まっているので、11月はなんとか62kg台を出せるように食事と運動に気をつけます。

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