11/2ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は63.10kgでした。

最近63kg台の前半がキープできてるのはいいですね。
もう一歩がなかなかでませんが、地道に続けていきたいと思います。

今日の運動は階段上がり2階でした。
食事は夕食時に、ごはんを食べ過ぎないように注意しました。

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