11/5ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は63.15kgでした。

まだまだ横ばいが続いています。
ここで諦めないで続けることが大事かなと思います。

今日は30分ウォーキングしました。
また、階段上がりを5回しました。

昨日今日と運動量は増やせてきているので、この調子でいきたいところです。


『今日ウォーキングした遊歩道』

スポンサーリンク