11/23ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は62.55kgでした。

今日はこうちゃんの七五三お参り&誕生日会だったので、ごちそうとアイスクリームケーキやおやつを食べてしまいました。

昼はごちそうなりに低カロリーメニューを選んだのでまだいいと思うのですが、その後は明らかに余分ですね。

運動はウォーキング32分、階段上がり１回できたので気休めにはなりますが、これから影響がでそうで少し反省しています。

スポンサーリンク