2015年11月2日月曜日

11/2朝の体重

今朝の体重です。

先ほどの体重は63.20kgでした。

昨日夕食を控えめにしたのがよかったのか低めです。
朝の体重は夕食の量でだいぶ変わりますね。

今日も食事と運動に気をつけてがんばります。



























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