2015年11月29日日曜日

11/29ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は62.05kgでした。

まずまずです。

今日は運動は殆どできず、階段上がり1回だけでした。
食事は外食で500kcal程度のものを注文しました。

また明日から頑張ります。



























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