11/21ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は62.65kgでした。

なんとか62kg台をキープできてます。

今日の運動はウォーキング30分、階段上がり1回でした。
食事は夕食を食べ過ぎそうになったら子供にあげて減らしました。

また明日も頑張ります。


『今日歩いた道』

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