10/18ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は64.60kgでした。

最近ではかなり重くなってしまいました。

今日は家族でリトルワールドに行ったので買い食いをし、間食をいっぱい食べた形になってしまいました。
お出かけは楽しいですが、気をつけないと体重にすぐ反映されますね。

今日の運動は階段上がり1回と、リトルワールド内での散歩20分程度でした。

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