10/24ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は63.35kgでした。

63kg台前半をキープできてよかったです。

今日は外食に行きましたが、メニューの中でカロリーが最も少ないものを選びました。
地道ですが後々効いてくるのではないかと思います。

今日は授業参観があり、小学校まで往復20分程度歩きました。
階段上がりは1回です。

当初よりは3kg減量できてますが、まだ目標までは遠いので、無理せず少しずつ近づけていければと考えています。

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