10/30ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は63.25kgでした。

今日も歩けませんでしたたが、階段上がりは3回できました。

間食でアイスやヨーグルトを食べてしまっているので、なんとか減らす方向にもっていきたいです。

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