10/22ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は63.45kgでした。

63kg台前半がキープできてよかったです。

今日の運動は散歩を約1時間、階段上がり1回でした。
週に2,3回これくらい歩けるともっとペースが上がりそうです。

また明日も頑張ります。


『今日歩いた道』

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