10/16ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は63.70kgでした。

2回目の63kg台です！

この調子でキープしていけるよう頑張ります。

今日は散歩はできませんでしたが、8階までの階段上がりを3回しました。

食事はアイスとソーセージを間食で食べてしまったのは反省していますが、

通常の食事は食べ過ぎずに普通の量を食べれました。

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