10/15ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は63.90kgでした。

ついに63kg台でました！と喜びたいところですが、今日は健康診断でバリウム検査があり下剤を飲んでいるので下がっただけだと思います。

次は実力で出したいですね。

今日の運動は4kmを40分かけて歩きました。
階段上がりは１回です。


『田んぼの横を歩きました』

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