10/11ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は64.20kgでした。

64kg台前半がようやくでました！
さすがにこれくらい下がると少し下がった感じになりますね。

今日の運動は階段上がり1回と、40分程度の散歩でした。
外食時は並盛りを注文するのもあたりまえになってきました。

なんとかこの調子でキープしていきたいところです。

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