12/8ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は61.40kgでした。

61kg台半ばなのでまずまずです。

なんとかこの水準をキープできるよう、明日もまた頑張ります。

今日の運動は階段上がり1回だけでした。
最近歩けてないので、時間をとって歩いていきたいです。

食事は食べ過ぎないよう注意することができました。

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