12/5ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

今日は今から忘年会に出かけるので少し早いですが書きます。

先ほどの体重は62.30kgでした。

運動は階段上がり1回だけですが、これから30分くらい駅まで歩く予定です。
食事は普通の量でいけました。

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