12/14ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は62.20kgでした。

今日の運動は階段上がり1回でした。

なぜか以前より疲れている気がします。
継続しないとダメですね、

食事は食べ過ぎないよう注意できました。

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