12/26ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は62.25kgでした。

今日の運動は階段上がり1回でした。
食事は今日は誕生日会だったのもあって少し多めに食べてしまいました。

年末年始は食べすぎになりがちなので、
心してかからないといけないなと思っています。

●関連記事
過去の成功体験とその後の失敗から学ぶ


●関連カテゴリ

これまでの体重の推移

月間のダイエット結果

朝の体重

今日の記録 

スポンサーリンク