12/17ダイエット記録

今日のダイエット記録です。
先ほどの体重は62.20kgでした。

また62kg台に戻ってしまいました。

昼ごはんに気が狂って外食で1,500kcaｌのメニューを頼んでしまいました。
食べ過ぎて気持ち悪いし体重増えるしいいことないですね。

今日の運動は階段上がり1回でした。

明日からまた気を取り直して頑張ります。

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