12/13ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は62.20kgでした。

今日は歩けませんでしたが、階段上がりを1回できました。
最近階段を上がれていなかったので復活できたのはよかったです。

食事は普通の量を食べれました。

明日もまた頑張ります。

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