40代2児のパパのブログダイエット
日々の体重をブログに記録するブログダイエットにより66kgから59kgへのダイエットをしています。
2016年3月16日水曜日
階段の段数を数えてみました
できるだけ階段を上るようにしています。
何段上っているのか気になったので数えてみました。
1階16段ですので、
8階までで128段です。
初めの頃は息をきらしていましたが、
今はダッシュで上れるようになりました。
一日に何回かは上がるので、雨の日は厳しいですが、
できるだけエレベーターでなく階段を使うようにしています。
『階段です。1階16段です』
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