11/4ダイエット記録

今日のダイエット記録です。

先ほどの体重は63.60kgでした。

今日はお昼にひつまぶしを食べにいったのもあり、ちょっと重めになった気がします。
おいしいものを食べると頑張ろう！という気になるのでいいですね。

運動は久々に20分の散歩に行くことができました。
階段上がりは3回です。

この調子で運動量を増やしていきたいです。


『今日歩いた道』

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